ある日のこと、町の医者、谷口先生は、患者さんに向かって「毎日運動をして、バランスの良い食事を心がけてください」と力説していました。患者さんたちは頷きながら、その言葉に感心していました。しかし、彼自身はと言えば、仕事が忙しいと理由をつけて、ほとんど運動をせず、ファーストフードを食べることが多かったのです。
そんなある日、谷口先生は病院の廊下で、昔からの患者さん、佐藤さんに出会いました。佐藤さんは、いつも明るく健康的な生活を送っていました。「先生、最近はどうですか？」と尋ねると、谷口先生は「まあまあだよ」と笑顔で返しましたが、心の中では「最近体が重いな…」と感じていました。
その時、佐藤さんは先生に健康についてのアドバイスを続けました。「先生、運動も大事ですが、ストレスをため込まないことも大切ですよ！」と言うと、谷口先生は「そうだね、アドバイスはいつもするけれど、自分では実行してないかも…」と内心反省しました。彼は、患者さんには健康のことを教える立場なのに、自分は不健康な生活を送っていることに気づいたのです。
それからというもの、谷口先生は自分の健康にも気を使うことに決めました。患者さんに言っていることを自分でも実践しようと、毎朝のウォーキングを始め、バランスの良い食事を心がけるようになりました。そうすることで、彼は心身ともに健康になり、患者さんたちにもより良いアドバイスができるようになったのです。
